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舌頭有齒痕,提醒你生病了!幾款藥膳推薦給你~

時間: 2022-08-31 16:34 發布人:小編 瀏覽:

  正常人的舌象是淡紅舌、薄白苔,舌體大小適中,邊緣圓潤光滑。如果舌體邊緣不光滑,有牙齒壓迫的痕跡,就稱作“齒痕舌”,是一種病態舌形。中醫認為,齒痕舌形成的原因主要為脾虛濕盛,也可見于陽虛水泛、肝氣郁滯等情況。下面分別介紹這三類齒痕舌的主要表現和適用藥膳。

  1.脾虛濕盛型

  ?主要表現

  脾虛濕盛型主要表現為舌邊有齒痕,常伴倦怠乏力、氣短懶言、食少脘痞、大便溏薄、體瘦或肥胖、舌淡白或淡紅、苔薄白或薄膩、脈濡細,治宜健脾祛濕。

  ?藥膳推薦:赤小豆薏苡仁山藥粥

  材料:赤小豆150g,薏苡仁100g,山藥50g,紅糖20g。

  做法:前兩味洗凈,用清水約2000ml浸泡3小時;山藥洗凈切小塊。三者放入砂鍋內,武火煮沸,改文火熬煮40分鐘左右,至赤小豆、薏苡仁爛熟,放入紅糖(糖尿病患者不放),續煮5分鐘即成。

  功效:赤小豆利水除濕,薏苡仁健脾滲濕,山藥補益脾胃,紅糖暖脾健胃,共奏益氣祛濕、健脾和胃之功。

  2.陽虛水泛型

  ?主要表現

  陽虛水泛型主要表現為舌邊有齒痕,常伴畏寒肢冷甚則手足冰涼、小便清長、腹痛喜暖喜按、腸鳴泄瀉、水腫、舌淡胖而潤、脈沉細、苔白或白滑,治宜溫陽利水。

  ?藥膳推薦:鯉魚肉桂蔥姜湯

  材料:鯉魚一尾(約1000g),肉桂5g,蔥白3根,生姜5片。

  做法:鯉魚宰殺干凈,將肉桂、蔥白、生姜洗凈放入魚腹中,入鍋,加水約2500ml,武火煮沸后,改文火慢燉至魚熟湯濃即成。

  功效:鯉魚益氣健脾、利水消腫,肉桂溫陽散寒,蔥白發表通陽,生姜解表溫中,共奏溫陽散寒、益氣利水之功。

  3.肝氣郁滯型

  ?主要表現

  著名中醫學家秦伯未所著《中醫臨證備要》中記載:“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀,為肝臟氣血郁滯?!贝祟惢颊咧饕憩F為舌邊有齒痕,常伴有情緒不寧、愛生悶氣或急躁易怒、脅肋脹痛、善太息、睡眠不安、不思飲食、舌淡白或淡紅、苔薄膩、脈弦,多見于女性,治宜疏肝解郁。

  ?藥膳推薦:茉莉合歡紅棗茶

  材料:干茉莉花瓣6g(或鮮茉莉花瓣10g),合歡花10g,紅棗5g。

  做法:紅棗去核撕瓣,與茉莉花、合歡花共置茶杯中,加入開水,蓋蓋燜10分鐘,代茶頻飲,之后續水即可。

  功效:茉莉花疏肝解郁、和胃理氣,合歡花理氣解郁、養心安神,大棗補氣健脾,共奏疏肝解郁、理氣寧神之功。

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